2011年01月07日

方程式です

先生方のよく言われるのが


摂取カロリー > 消費カロリー = 太る

つまり食べたカロリーよりも消費カロリーが少ないと当然太る



たしかに計算上はそうです。

( ̄^ ̄)フンッ



しかし


何を食べてどんな消費のされ方なのか……

頭をフル回転させれば相当なエネルギーが必要です

脳でだけで一日500kcal以上消費します。


もちろん、運動もエネルギーを消費しますな

どんなエネルギーなのか? 肉か?米か?野菜か?お菓子?




なので単なる+プラス −マイナス で成り立たないのですね〜

かと言って乗除 × ÷ でもありません、複雑な計算によって答えが出るのです。

しかも人それぞれ・・・


カロリー ≠ 脂肪量 ヾ(¬。¬ )




・・・っと、ここで重要な事を

オナカの調子を整える環境、つまり腸の中に存在する常駐菌

これがしっかり働いて、はじめて摂取したものを消費、排泄、蓄積となるのですが

スィーツを食べ過ぎると、この環境が悪くなります。



たいてい、甘いものを多く食べるヒトは

便秘、アレルギー(アトピー)、肌荒れ、の傾向にありますので、ご注意を



スィーツはメリハリをつけて、ストレス解消hの手段として(o^ー')b

た・だ・し! 食後は最悪!!!(@0@;)



posted by ipao at 11:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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