ダイエットするってことは、摂取エネルギー≦消費エネルギー だから
カラダは危機感を感じ取ってエネルギーを取り込もうとするのです。
生命維持装置が働いてる証拠。
そこに意識が作用して、過食や食生活の乱れが始まる・・・・・
だからリバウンドしないようにダイエットをしなきゃならん
どういうこと？
不要な脂肪を筋肉に変換、カラダを動かす時に他のエネルギーよりも
脂肪から使われるようにする。
そうすれば、ダイエットもスムーズに、リバウンドもなく……
でね、ダイエットに終わりは無いわけ
ダイエットが完成、そのあとは普通に生活……してたら
リバウンド？
じゃなく、ダイエットが普通の生き方であればいいのですな！
一生続くような…・・・
ほんとにつづくｗ
