2009年04月21日

最近のダイエット本

最近のダイエット本



書店のダイエット本コーナーに平積みされている、話題の本を
手にとってみたところ

あまりにもその内容が
時代遅れなのに驚きました ヽ(´ー`)ノ






著者は大抵、
管理栄養士とか医師とか まぁそういう肩書きが


ダイエット業界でいま話題の○○友美さんとかね
(´-`).。oO(・・・・・・・・・)





読んでビックリ 玉手箱 (古っ






(´д`)ェェエエ工工  って感じ


内容に触れるわけにはいきませんが





それで





国内のほとんどのダイエットマニュアルには


栄養を 「バランスよく」 という内容となっている







いいですかッ! ヾ(`。´)

声を大にして言います!!





「 バランスよい 」 と言う、あの5角形







実は

バランス良くないのです








日本人的な栄養学見地で言えば、ね…( ̄、 ̄ p


つまり正五角形にはならないということ







んで、件の本にも書かれていた内容は


アレもコレも


肉も野菜も というハナシ






危険信号が点る、卵黄、乳製品、などがたくさん


さらに他の本に至っては



カロリー計算にのみ頼っている本も ( ̄〜 ̄)






五角形の栄養バランスは
 実はバランスよくない太る食べ方なのです!!


これはメルマガ初期にも書きました




もし、市販本を読まれて疑問に感じる部分がおありでしたら
ご質問ください



切って捨てて差し上げます( ̄ー ̄)ニヤリ





ボクのメニューで、2ヵ月半 

ウエスト−14cm −6kg
  運動は週2を1時間だけ



ではでは
posted by ipao at 13:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。